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2013年4月 7日 (日)

嵐の前に

土曜、東京は午後から大荒れの天気予報。

普段なら、休日は午後ランが多いのですが、さすがにこの日は、早めにラン開始。

 

トレセンから皇居へ。

 

まあまあの風でしたが、寒くも無く快適に3周。

 

ビルトアップで最後はキロ4分17秒程度のペースでしたが、一杯一杯。

 

皇居ではいつの間にか、菜の花が咲きいい香りです。消防庁辺りの八重桜はこれからが見ごろです。

 

その後、天気の様子を見ながら外苑を5周。

 

終わってから走行を確認したら2時間30分余りで29キロ。

 

これでこの週後半のラン不足のストレスが解消できました。 

 
気分すっきりです。
 
大荒れの天気予報だったので、さっさとマンションに戻って昼夜兼ねたご飯は4時過ぎ。
 
Img_8339
 
早い時間から飲みだしたので、8時半には布団に潜り込んで、目覚めたら6時半。
 
よー寝ました。
 
今日はこれから下町あんぱん巡りラン行ってきます!
 
風は大丈夫かな~!
 
 

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