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2013年3月 8日 (金)

春が来た~

 

木曜、天気予報通り暖かくなった東京。

 

いよいよ春がきたか?

 

久しぶりに寒さを感じる事もなく、ええ気分で走りたかったけど会社を出たのが8時30分。

 

ランはお休みでトレセンはお風呂のみでした。

 

そのお風呂、せめてしっかり汗を流してやろうとサウナでいつもより長めの8分。

 

汗は流せたけど、やっぱり走ってない分ビールもそれなりの味でした。 

 

調理時間約10分あまりで完成のレバーと鶏胸肉の野菜炒め。 

 

Img_7844

 

きのこともやしがないのが減点で70点の出来でした。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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