どうせやるなら、てっぺん昇ろか…２

 

と言っても、勿論お風呂が久しぶりではなく、久しぶりなのはトレセンのお風呂。

 

５月前半は激走も参加しないつもりだったし、ゴールデンウイークもありトレセン利用を休んでました。

 

けど半月過ぎて後半利用で復帰です。

 

水曜、久しぶりに外苑から皇居へ。水曜夜ということで、皇居はランナーで大賑わい。ざっと見た感じ７割が女性だったかな。　

 

それがどうなんや？でしょうが、おっさん的にはやっぱり何となく楽しい？(笑)　

1周だけでしたが、合計12.6キロジョグでいい汗かきました。

 

珍しくベーグルの朝ごはん。

 

 

けど、やっぱり味噌汁は外しません。

 

さあ、今日も頑張るか～！　

 

 

 

 

 

 

火曜、朝から雨。　

 

しとしとと夜まで、ずーと。

 

 

ほんま、よう降ったね・・・・・。　

 

この日は突然の飲み会。

 

朝のうちにちょこっとジョグしていのが正解でした。

 

　

 

久しぶりにホッピーいっときました。　

 

で、もう水曜。

 

　

 

今日は暑くなるみたいです。

 

気持ちのいい季節ってあっという間やね～。　

 

 

 

月曜、朝からカレー。　

 

 

起きたては元気でしたが、出社してから疲れが出た？

 

なんかぐったり気分ながら仕事の山で弱ってる暇なし。　

 

しかも昨日の箱根往復で脚がパンパンのパン！（泣）

 

ひどい筋肉痛でストレッチもする気になれず。

 

思えば奥武蔵、生駒、六甲とこれでこのシーズン４度目のお山でしたが、最も追い込めたかもです。

 

慰安旅行から遊び過ぎ、飲み過ぎで連チャンで確かに肝臓が弱ってるのを自覚。　

 

珍しくこの夜は酒抜きました。

 

 

富良野で買ったポテチです。

 

べつに食べたかったわけでもないのですが、ベタなデザインが気に入って持って帰ってきました。　

 

へそ踊りって富良野の名物やったんやね～！(笑)

 

 

 

 

 

どっぷりと飲んで食った慰安旅行の翌日の日曜。　

 

そのカロリー消費目的もあり、ここにやって来ました。

 

 

小田原からジョグで１０分。箱根駅伝の５区のスタート地点です。　

 

日差しはきついながら短パンとTシャツではちょっと肌寒い？という天気の中、単独で午前１０時３０分アタック開始。　

 

久しぶりの景色を楽しめるかどうかの微妙なペースで最初の５キロくを２２分１５秒で通過。

 

その後、箱根湯本からきつくなりる坂もまあまあの息で進み、観光客がのんびり散歩する宮の下の温泉街や最高地点のポイントも通過。

 

小涌谷で給水後、最後の踏ん張りどころでは以外にも足も動き、最高地点からの下りは気分よく飛ばせたつもりです。

 

この日は日差しが強いものの、風は冷たく１５～１２℃と絶好のコンディション。芦ノ湖も乾いた気持ちいい風が吹いて気持ちよかったです。

 

天気に助けられ２３.４キロを１時間５７分ほどでええ感じで走れました。

 

で、ここでおにぎり１つだけほうばって、すぐ６区スタート。　

 

下りは無理しない程度で走っていたつもりですが、足が動いてたのは宮の下くらいまで。その後足が重く最後の箱根湯本からの５キロはだらだらで、結局往路とほぼ同タイムで終了。　

 

やっと気持ちよく走れるようになってきた感じでの箱根ランでした。

 

ゴール後はゆんちゃんに教えてもらった小田原の銭湯。

 

勿論、壁絵は立派な富士山です。　

 

 

 

番台には結構高齢のおじいさんが座っておられましたが、こんな味わい深い銭湯、今後も長く続けてもらいたいですね。

 

 

 

アルコール抜きのランでしたが、またまたしっかりアルコール補給して今年初の箱根終了です。

 

 

 

 

 

 

 

 

金曜、前日と同じく朝ラン。　

 

この日は皇居１周含め１５キロのジョグ。　

 

もうちょっと走っておきたかったんですが、時間切れでした。

 

で、その後は去年震災で中止になった慰安旅行。

 

東京支店のメンバーは羽田から出発です。

 

 

まずは贅沢にサクララウンジちょこっと一杯。　

 

ここは朝から飲みほ～だい!(笑)　

 

で、快晴の東京を後にあっという間に曇り空の旭川到着です。　

 

この日の旭川は小雨もちらほらの冬逆戻りで７℃。

 

 

寒い旅行になりました。

 

取りあえずはランチ。海鮮どんぶりなり～！　

 

 

さすがに新鮮でした。

 

その後、本社組みと合流して、寒いなかラベンダーの公園でお決まりのこんなんいっときました。

 

 

この日の宴会は旭川の繁華街にある料理屋さんで。

 

　

 

今日３回目の酒席は会席料理でした。

 

で、あくる日。　

 

前夜は午前１時までしっかり飲んでましたが、朝の散歩後はがっつりと朝食。

 

 

旅行中の5回の食事で唯一アルコール抜きね。(笑)

 

２日目は今回のメインの観光の旭山動物園。　

 

 

というか、ここに来るための旅行みたいなもんでしょうね。　

 

 

かわいい動物たちに癒されました。

 

 

で、またまた食事。

 

北海道といえばこれやね。

 

　

 

このラム肉はジューシーで柔らかく、ほんとに絶品でした。

 

 

勿論、またまたビールもグビグビ。　

 

肝臓が悲鳴を上げる中、またまた満腹です。　

 

最後は旭川美術館。　

 

 

たまたま芹沢銈介の特別展が開催中。

 

 

伝統の紅型の技法に独自のデザインを展開した作品は見ごたえがありました。　

 

で最後の仕上げは空港で！

 

　

 

この2日で、いったいどんだけ飲んだやら？

 

これから、アルコール抜きにちょこっとあのお山にアタックしてきますね～。